- Aralıklı beslenme
- 1.000–1.700 kcal/gün
Intermittent Fasting
950 TL
/ gün · Sabah + öğle · 30 gün
Kurye hariç · KDV teyit edilecek · 1 kişi, günlük menünün tamamı
Kahvaltı ve öğle ya da öğle ve akşam düzeninde iki ana öğün.
Plan süresine göre günlük fiyat
| Günlük menü | Plan | Günlük bedel |
|---|---|---|
| Sabah ve öğle | 1 gün | 1.180 TL |
| Sabah ve öğle | 5 gün | 1.180 TL |
| Sabah ve öğle | 20 gün | 980 TL |
| Sabah ve öğle | 30 gün | 950 TL |
| Öğle ve akşam | 1 gün | 1.250 TL |
| Öğle ve akşam | 5 gün | 1.250 TL |
| Öğle ve akşam | 20 gün | 1.130 TL |
| Öğle ve akşam | 30 gün | 1.100 TL |
Ek ürünler
| Ek ürün | Birim bedel |
|---|---|
| Ekstra salata | 150 TL |
Ek ürün toplamı = birim bedel × teslimat günü × kişi sayısı (her gün 1 adet).
Paket içeriği
- Sabah-öğle veya öğle-akşam olmak üzere iki ana öğün
- Et/tavuk/balık/hindi porsiyonu 200 g; yanında sebze ve karbonhidrat
- Günlük bir salata; istenirse ilave salata
Kahvaltı tercihleri
- Her sabah omlet
- Her sabah değişen kahvaltı
Kalori ve makrolar
| Öğün düzeni | kcal | Protein g | Karb. g | Yağ g |
|---|---|---|---|---|
| Sabah ve öğle | 1100 | 56 | 45 | 55 |
| Sabah ve öğle | 1300 | 84 | 66 | 56 |
| Sabah ve öğle | 1500 | 106 | 102 | 74 |
| Öğle ve akşam | 1000 | 87 | 40 | 54 |
| Öğle ve akşam | 1300 | 91 | 108 | 56 |
| Öğle ve akşam | 1700 | 113 | 168 | 64 |
Notlar
- Öğün saatleri kişisel plana bağlıdır; teslimat saatinin tüketim saati olması gerekmez.
- Atakum kurye bedeli teslimat günü başına 150 TL’dir.